Der Sommer hat uns in diesem Jahr schon den einen oder anderen heißen Tag beschert. Damit Sie bei der nächsten Hitzwelle "cool" bleiben, haben wir Ihnen ein Rezept für einen leckeren und gesunden Sommer-Smoothie zusammengestellt, der Sie mit wertvollen Vitaminen und Mineralien versorgt: So macht Hafer Haut und Nägel fest und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, das Beta-Carotin aus den Karotten wirkt krebshemmend und die Orange strotzt nur so vor Vitamin C und sorgt damit für straffes Gewebe ebenso wie für starke Knochen.

Rezept für den Sommer-Smoothie

Zutaten für einen Smoothie (ca. 400ml):
•    2-3 Karotten
•    1 Orange
•    100 ml Mandelmilch (gesüßt)
•    2 EL Haferflocken
•    (Honig)

Zubereitung:

Zuerst die Karotten gründlich waschen oder schälen, anschließend in kleine Stücke schneiden. Die Orange pellen und ebenfalls zerkleinern. Beides mit der Mandelmilch und den Haferflocken mischen und mit einem Stab- oder Standmixer fein pürieren. Unser Tipp für Naschkatzen: Für die gesunde Süße vor dem Pürieren etwas Honig hinzufügen.

Nun ist Ihr leckerer Power-Drink fast perfekt! Dekorieren den Smoothie nur noch mit den APASSIONATA-Strohhalmen und er wird zum absoluten Hingucker! Jetzt kann das große Schlürfen beginnen! Viel Spaß!

 

Jetzt sind Sie an der Reihe!

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